Con la llegada del verano, muchas personas se embarcan en la búsqueda de rutinas de ejercicios para alcanzar su objetivo de pérdida de peso y lucir su mejor versión. Sin embargo, la pregunta que suele surgir es: ¿cuáles son las rutinas de ejercicios más adecuadas para lograr este objetivo de manera efectiva y saludable? En … Leer más
Cuidado de la piel en primavera Los días se alargan y van subiendo las temperaturas, vamos viendo el paso de la primavera y va llegando el verano. Es el momento de liberarnos de capas de ropa, pero la primavera no solo trae consigo la promesa de actividades al aire libre y deliciosos aperitivos en las … Leer más
Estos son los síntomas al tener mala circulación en las piernas En la búsqueda de un estilo de vida saludable y equilibrado, es fundamental prestar atención a la salud vascular. Este es un aspecto de nuestro bienestar general que a menudo se subestima. Sin embargo, el sistema circulatorio desempeña un papel vital en la distribución … Leer más
Existe una gran cantidad de programas destinados a desintoxicar el organismo de manera rápida que prometen restablecer la vitalidad. Numerosas dietas y modas desafían los límites de la credibilidad científica e incluso pueden llegar a resultar perjudiciales. Dada su creciente popularidad, es fundamental que tanto los pacientes como los profesionales de la salud estemos al … Leer más
¿Qué es la nutricosmética? Como podrás imaginarte y como su propio nombre indica, la nutricosmética es un concepto que combina la nutrición y la cosmética para abordar la salud y apariencia de la piel desde adentro. Para ello, se emplean suplementos nutricionales que tienen el objetivo de mejorar la salud de la piel, el cabello, … Leer más
Menopausia: qué es y a qué edad empieza La menopausia se define oficialmente por la ausencia de menstruación durante al menos 12 meses consecutivos. Además de esto, también marca el cese de la capacidad reproductiva en las mujeres. Lo más frecuente es que se dé en mujeres de a partir de los 51 años, pero … Leer más
Propiedades de la creatina En el mundo del rendimiento deportivo, la creatina es una aliada para aquellas personas que están en busca de mejoras significativas en sus entrenos. La creatina está presente naturalmente en el cuerpo humano y en alimentos como la carne, pero ha captado la atención de deportistas y científicos debido a sus … Leer más
¿Qué es la osteopenia? La osteopenia es un término que a menudo se escucha en el contexto de la salud ósea, pero… ¿Qué significa exactamente? La osteopenia es una afección médica caracterizada por una disminución de la densidad mineral ósea (DMO), lo que significa que los huesos son más delgados y menos densos de lo … Leer más
¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la pérdida gradual de densidad ósea, lo que hace que los huesos se vuelvan frágiles y propensos a fracturas. Esta condición puede pasar desapercibida durante años, ya que no causa síntomas evidentes … Leer más
En Integramed, nuestra tienda de productos naturales, entendemos la importancia de cuidar tu bienestar de manera natural. Nuestra tienda está dedicada a proporcionarte los mejores productos naturales, y entre ellos encontrarás los antioxidantes ¿Por qué son tan esenciales? ¡Sigue leyendo para descubrirlo! Beneficios de tomar antioxidantes Sin duda, los antioxidantes son auténticos guardianes de tu … Leer más